Dişler Nasıl Fırçalanır?

Ağız bakımının en iyi yolu günde iki defa dişleri fırçalamak ve diş ipi ile temizlemektir.

Bu diş ve diş etleri üzerinde biriken plak adı verilen yapışkan tabakanın temizlenmesini sağlar. Diş plağı diş ve diş etlerine zarar verebilecek asit ve toksinler üretir.

Ağız gargarası kullanmak da diş plağı ile savaşmada yardımcı olabilir. Seçim yapma konusunda endişeliyseniz diş hekiminize danışın.

Diş fırçalama rutininden en iyi şekilde faydalanmak için bazı öneriler.

Dişlerinizi günde iki defa en az 2 dakika süreyle florürlü diş macunu ile fırçalayın. Arka dişlere özellikle dikkat edin, bu dişler üzerinde daha fazla diş plağı olabilir.

Yumuşak kıllı bir diş fırçası kullanın. Dişlerinizi fırçalarken diş etlerinizi ya da dişlerinizi yıpratmamak için yumuşak darbeler uygulayın.

Diş fırçanızı her 3 ayda bir değiştirin. Diş fırçasının yıpranan kılları daha az diş plağını temizleyecektir.

Nefesinizi tazelemk için dilinizi fırçalayın. Nazik bir sürtme haraketiyle arkadan öne doğru fırçalayın.

Macunun Uygulanması Fırça başının üstüne macun koyduktan sonra, macunun çevreye saçmasını engellemek için fırçayı sadece dişlerinize doğru tutarken çalıştırın.	Çiğneme Yüzeylerinin Fırçalanması Her bir di üzerinde birkaç saniye geçirerek çiğneme yüzeylerini yavaşça temizleyin. Fırçayı, diş temizleme işinin çoğunu fırça kılları yapacak şekilde hafifçe uygulayın.
Dış Yüzeylerin Fırçalanması Fırçayı yatay tutun ve diş eti çizgisinde yavaşça haraket ettirin. Her diş üzerinde birkaç saniye kalın.	İç Yüzeylerin Fırçalanması İç yüzeyler boyunca fırçayı bir dişten diğerine tek tek hareket ettirin. Diş taşının daha sık olduğu alt ön kesici dişlerde biraz daha uzun süre tutun.